Hypnose Ericksonienne - Séverine VAUNA à Fréjus

L’hypnose Ericksonienne est une méthode qui vise à modifier l’état de conscience d’une personne pour lui permettre d’accéder à des fonctionnements, connaissances, compréhensions, des ressources qui ne lui serait pas accessible dans des états habituels. Cela permet au conscient et à l’inconscient de coopérer afin de trouver les solutions qui pourront résoudre ce qui pose problème.

L’état modifié de conscience pourrait être comparé à l’état d’absorption dans lequel nous sommes parfois en voiture lorsque nous sommes en « pilotage automatique », ou à l’état dans lequel nous sommes lors d’une une méditation.

Les caractéristiques de cette pratique sont que le praticien travaille en collaboration avec le patient et ne prend pas le pouvoir.   » C’est le patient qui fait la thérapie. Le thérapeute fournit seulement le contexte, le climat. C’est tout.  » M.H. Erickson

Pendant la séance, le patient reste conscient de ce qu’il se passe autour de lui, peut intéragir. Contrairement aux idées reçues, l’hypnose peut même se pratiquer les yeux ouverts.

L’hypnose peut être utilisée dans plusieurs domaines, à des fins thérapeutiques ou non thérapeutiques. En voici quelques exemples :

• Gestion de la douleur : L’hypnose est utilisée pour soulager des douleurs chroniques, comme celles liées à l’arthrite, aux migraines, ou même après une intervention chirurgicale.
• Réduction du stress et de l’anxiété : Elle peut aider à réduire l’anxiété, le stress et à favoriser un état de relaxation profonde. C’est souvent utilisé dans le cadre de troubles de l’anxiété généralisée, des phobies, ou même de la gestion du stress au quotidien.
• Amélioration des habitudes : L’hypnose est parfois utilisée pour aider à arrêter de fumer, perdre du poids, ou surmonter des dépendances (alcool, drogue, etc.).
• Traitement de certaines phobies et troubles émotionnels : Les phobies spécifiques, les troubles obsessionnels-compulsifs (TOC), ainsi que les traumatismes et les troubles du sommeil peuvent parfois être traités par hypnose.
• Amélioration des performances : Dans le domaine sportif ou professionnel, l’hypnose peut être utilisée pour améliorer la concentration, la gestion du stress avant une compétition ou pour renforcer la confiance en soi.
• Soutien psychologique : L’hypnose peut être utilisée en complément d’autres formes de thérapie pour explorer des souvenirs refoulés ou des émotions inconscientes qui peuvent être liées à des symptômes psychologiques ou des blocages.

L’hypnose peut être bénéfique pour un large éventail de personnes, mais certaines conditions doivent être prises en compte :

• Adultes : Elle est utilisée principalement pour les adultes souffrant de troubles physiques ou émotionnels.
• Enfants : Les enfants peuvent aussi bénéficier de l’hypnose, notamment pour des problèmes de gestion de la douleur, des phobies ou des troubles du sommeil, mais il faut des techniques adaptées à leur âge.
• Personnes ouvertes à l’idée : L’efficacité de l’hypnose dépend en grande partie de la réceptivité de la personne à l’état hypnotique. Certaines personnes sont plus faciles à hypnotiser que d’autres, et cela ne fonctionne pas de la même manière pour tout le monde.